Turn- und Sportgemeinde
1848 Hofgeismar e.V. 

Info - Startseite Damengymnastik

Liebe Gymnastikfreundinnen,

die Gymnastik der TSG Hofgeismar ist ein qualifiziertes Fitnessprogramm für Damen aller Altersgruppen. Für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Gymnastik trainiert den ganzen Körper, gleicht Bewegungsmangel aus, kräftigt und strafft die gesamte Muskulatur, verbessert die Haltung sowie die Koordinationsfähigkeit des Körpers, steigert die alltägliche Leistungsfähigkeit und unterstützt die Stressbewältigung.

Unsere erfahrenen lizenzierten Übungsleiterinnen stellen jede Woche ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Fitnessprogramm zusammen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten, welches jeweils zur entsprechenden Musik in harmonischer Atmosphäre und immer mit viel Spaß stattfindet.

Außerdem macht Sport in der Gruppe ausgeübt besonders viel Spaß und spornt an.

Unser vielfältiges Programm beinhaltet u.a.:

   Step-Aerobic                                     Wirbelsäulengymnastik

    Gymnastik mit Therabändern          Beckenbodengymnastik      

    Ballgymnastik                                     Koordinationstraining

    Rhythmische Gymnastik                      Bauch-Beine-Po

Alle Übungen beginnen mit Aufwärmtraining und enden mit Streching

Die Wanderung vor der Sommerpause, interessante Tagesausflüge und die traditionelle Weihnachtsfeier runden unser Programm ab.

Einfach mal reinschauen, mitmachen

und uns in den kostenlosen Schnupperstunden testen.

Auch Anfänger und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.